Orthopädie Schleiden Logo Orthopädie SchleidenFacharztpraxis · Orthopädie & Unfallchirurgie
Sommerpause bis 23. August. Ihre Übungszettel können Sie wie gewohnt herunterladen – ab Montag, dem 24. August sind wir wieder für Sie da.
Rückruf für die Zeit danach anfordern
Google 4,7 · 64 Rezensionen · Bewertungen ansehen

Übungszettel · Orthopädie Schleiden

Übungszettel für Ihren Alltag.

Übungszettel aus unserer Praxis – jeder mit wenigen Übungen, die in ein paar Minuten passen. Ausdrucken oder auf dem Handy speichern. Die Sammlung wächst: Wir ergänzen sie laufend um weitere Beschwerdebilder.

… damit Bewegung wieder Freude macht!

Dr. med. Tanja Reiche-Dünnebacke, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie
Dr. med. Tanja Reiche-DünnebackeFachärztin für Orthopädie & Unfallchirurgie · über 20 Jahre Erfahrung

Warum wir das hier verschenken

Das Wirksamste können Sie selbst tun

Bewegung ist bei den meisten Beschwerden am Bewegungsapparat der Teil der Behandlung, den niemand für Sie übernehmen kann. Deshalb geben wir unser Wissen aus über 20 Jahren Orthopädie hier weiter – kostenfrei, ohne Anmeldung. Und wenn es trotzdem zwickt, sprechen wir darüber.

Kleiner Hinweis: Üben Sie im beschwerdearmen Bereich. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ersetzen die Übungen keine ärztliche Untersuchung – kommen Sie dann gern in der Praxis vorbei.

Patientenstimmen

Das sagen Patientinnen & Patienten

★★★★★4,7 von 5 · 64 Google-Rezensionen

★★★★★
„Sehr kompetente Ärztin, die sich Zeit nimmt und einem wirklich helfen möchte. Ich fahre gerne 1,5 Stunden aus Hennef zu ihr in die Praxis. Endlich mal jemand, der Patienten nicht einfach abfertigt – das ganze Team ist sehr hilfsbereit und nett."
MarieGoogle-Rezension · August 2025
★★★★★
„Mir wurde ausführlich und genau erklärt, was mit mir los ist – ganz ohne lateinisches Kauderwelsch. Es wurden sofort Lösungsansätze angeboten. Ich bin vollends zufrieden und hellauf begeistert."
Astrid M.Google-Rezension · März 2026
★★★★★
„Eine sehr schöne Praxis mit einem super kompetenten Team. Frau Reiche-Dünnebacke nimmt sich Zeit und schlägt die bestmögliche Vorgehensweise vor. Große Auswahl an modernen Methoden – man fühlt sich rundum aufgehoben. Nur weiterzuempfehlen!"
Muriel Z.Google-Rezension · Juni 2026
★★★★★
„Online noch sehr schnell einen Termin bekommen. Eine sehr schöne Praxis mit einem sehr freundlichen Team. Es wurde sich Zeit genommen, und ich wurde endlich mal ernst genommen. Vielen lieben Dank!"
Alexandra N.Google-Rezension · Juli 2025
★★★★★
„Fünf Sterne für die Einhaltung der Termine, die Freundlichkeit des Teams und der Chefin sowie die Professionalität. Das Angebot ist umfassend – und der Kaffee so gut, dass die kurzen Wartezeiten fast schade sind."
Heike S.Google-Rezension · Februar 2026
★★★★★
„Schmerzhafte Schleimbeutelentzündung in der linken Hüfte – Termin innerhalb einer Woche. Detailliertes Hinterfragen der Symptome und Stoßwellentherapie, die die Ärztin selbst durchführte, inkl. genauer Ortung der Entzündung. Kurzfristiger Erfolg durch moderne Geräte und intensiven Austausch mit dem Patienten. Sehr zu empfehlen!"
Wilfried St.Google-Rezension · April 2025

Haben Ihnen die Übungen geholfen?

Dann freuen wir uns, wenn Sie sich zwei Minuten Zeit nehmen. Ihre Erfahrung hilft anderen Menschen in der Region, eine Praxis zu finden, die zu ihnen passt.

Erfahrung bei Google teilen

Schreiben Sie bitte offen, was Sie erlebt haben – auch Kritik ist willkommen.

Kurzfristig & transparent · für Selbstzahler

Kontrolltermin & ärztliches Gespräch ab79,90 €

Mindestens 20 Minuten Zeit – mit der Ärztin persönlich.

  • Mindestens 20 Minuten für Ihr Anliegen, in Ruhe und ohne Fünf-Minuten-Medizin.
  • Termine zumeist kurzfristig vereinbar – für Kontrolltermine oder bei akuten Beschwerden.
  • Volle Transparenz: Jede weitere Diagnostik oder Therapie wird Ihnen vorab erklärt.
  • Sie entscheiden frei, ob und was Sie in Anspruch nehmen möchten.
Termin online buchen 02445 / 9506-0

Privat- & Selbstzahlerpraxis. Preis für den Kontrolltermin inkl. mind. 20 Min. ärztlichem Gespräch; weiterführende Leistungen werden vorab transparent besprochen und sind freiwillig.

… damit Bewegung wieder Freude macht!

Ihr Körper hat es verdient, gehört zu werden.

Die Übungen laufen – und wenn Sie wissen möchten, ob Sie auf dem richtigen Weg sind, schauen wir gemeinsam darauf. Online, schnell und unverbindlich.

Dr. med. Tanja Reiche-Dünnebacke Dr. med. Tanja Reiche-DünnebackeFür Ihren ersten Termin sind 30 Minuten reserviert, für jeden weiteren mindestens 20
Lieber telefonisch oder Fragen zu den Kosten? Rückruf anfordern · zu Ihrer Wunschzeit

Sie brauchen eine andere Leistung? Alle Termine im Überblick

Informationen zu unserer transparenten Preisgestaltung finden Sie in den FAQ.

So buchen Sie in zwei Minuten

  1. Wunschtermin im Kalender auswählen
  2. Bei Doctolib anmelden – oder einmalig kostenfrei registrieren
  3. Bestätigung kommt sofort per E-Mail

Oder rufen Sie uns direkt an: 02445 / 9506-0